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黄米和小米的区别 黄米和小米哪个养胃

2019-08-02  来源:彩神八app大发快三网  【字体:  

  导语:小米是黄色的,黄米也是黄色的,对于这两食材,大家时常分不清楚,所以有时候我们会买错。那么,我们该如何辨别这两种米呢?黄米和小米的区别是什么?黄米和小米哪个养胃?下面小编为您介绍黄米与小米的不同与功效作用。

  黄米和小米的区别 黄米和小米哪个养胃

黄米和小米的区别 黄米和小米哪个养胃

黄米

  黄米本是北方一种粮食,照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏。

  黄米、小米同出北方,但在北方人眼里,黄米是要高于小米的。小米是去了壳的谷子的果实。人们拿黄米当江米使,有些地方还拿它做糕待客。

  具体区别:

  1、来源不同

  小米和黄米的外观虽然非常相似,同时也都是植物去皮之后得到的米类。不过小米却是植物谷子,而黄米则是来源于植物黍子。所以,这便是小米和黄米的最大区别。

  2、外观不同

  其实,仔细看过的人都会发现,小米和黄米的外表上还是有许多不同的地方,第一眼看过去就是它们的个头存在着差异,一般小米的米粒比较小,而黄米的米粒就比较大。此外,小米的颜色一般会更浅一些,黄米的颜色会更深一些,当两者放在一起之后,一眼就可以看出它们的不同。

  3、口感不同

  小米和黄米的性质也存在着很大的差异,小米煮好之后口感软糯,但黄米煮好之后就特别粘,并且它的粘性比糯米的还要大。不过,一般情况下小米不要单独煮粥,需要和其他食材搭配。

  黄米和小米哪个养胃?

黄米和小米的区别 黄米和小米哪个养胃

小米

  两种都可以养胃。

  中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

  对脾胃虚弱,或者在夏季经常腹泻的人来说,小米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将小米加糯米与猪肚同煮而食,方法是将小米和糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的小米和糯米取出晾干,分次食用。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。

  美中不足的是,小米的蛋白质营养价值没有大米高,因此不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应合理搭配。避免缺乏其他营养。

  大黄米,生长于我国北方的一种作物,指由黍加工成的黍米,含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。各种微量元素钙、镁、铜、铁、锌等也包含淀粉。

  大黄米颗粒大于小米,呈金黄色,粘度很大。它除食用外还可入药,在中医中药中被列为“补中益气”的具有食疗价值的食品。中医认为:大黄米具有滋补肾阴、健脾活血的作用,还有治疗杖疮疼痛和小儿鹅口疮的功能。

  由于大黄米爱生虫,所以一般家庭贮藏应放置在密闭容器内,尤其在夏天,尽量不要长时间暴露在空气中。可以存放在玻璃罐或塑料瓶内。

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